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棉花朵朵 春季手足皲裂了,怎么办?
信息类型:知识之窗  信息来源:本站发布  添加时间:2016/3/5 15:01:45  关注次数:

    春天来临,大风、干燥、尘土飞扬已经为这个季节贴上了标签。好多人在这个季节最头疼的问题就是手足皲裂,一碰水之后疼痛感就会加剧。尤其是手部经常暴漏在外,水分容易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂。
  今天,小编告诉大家治手足开裂、发痒起皮的五个“要诀”:

                                                                         
   “要诀”一——天干要补水。
  到了干燥的春天,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使皮肤干燥更明显。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,激素水平生理性下降,皮肤老化萎缩,皮脂腺和汗腺分泌功能减退,使皮肤含水量减少,缺乏皮脂滋润,加上周围环境因素刺激,就会使皮肤干燥发痒。再加之春季气候变化无常,忽冷忽热,很容易刺激皮肤,引起瘙痒症状。平时也要减少使用凉水的次数,避免皮肤因为受凉而减少对皮脂的分泌。
                                                                             
    “要诀”二——劳作戴手套。
  化学物质对皮肤具有较强的刺激作用,也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲,在刷碗和洗衣服时,清洁剂化学成分高、碱性大,对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水,双手在水分长期浸泡下,角质容易丢失油脂,干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭,保护双手肌肤的简单工具。戴上橡胶手套,可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触,对护手是极为有利的。对于户外工作者,尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲,工作时也一定要戴上手套,不要直接接触刺激皮肤的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。
                                                                                                                                          

   “要诀”三——洗手要讲究。
  对手足裂口者来讲,一定要讲究洗手科学,切实不可随便处之。一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗手、洗足时,要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。每次洗手后,应该立即把手彻底擦干,再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。三是忌水温过高。洗手时水温不应过热,最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂,千万不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。同时,手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时,涂抹维生素E或凡士林类的软膏或贴上皲裂贴,及时锁住皮肤内水分,保护裂口。

    “要诀”四——特殊护理要科学。
  春季对手足的特殊护理也很重要。一是睡前护理。对手足皲裂者来说,除做好以上生活细节外,还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟,但避免过烫,擦干后可以自行去死皮和硬茧,然后贴上专业的皲裂橡皮膏。
                                                               
                                                          皲裂橡皮膏(皲裂贴),粘胶中含收敛、滋润作用的氧化锌 ,可促进伤口愈合

    有足部皲裂的患者,每晚用热水洗脚,洗后剪去“老皮”,再贴上专业皲裂贴。经常做这样的护理,手足部的皮肤就会得到很大的改善。二是要做好“酸性护理”。手部皮肤需要酸性保护,最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下,每天一次,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手能起到很好的保护作用。
                                                                 
    “要诀”五——饮食要合理。
  维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用,在饮食上多吃含有维生素A的食物,如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,多吃水果和蔬菜,对防治手足皲裂有效,还应适当多吃脂肪类、糖类食物,这样可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂。

 



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